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꿈소년의 개발 이야기

[효과적인 학습방법] 집중력 높이기

:: 집중력 높이기 :: 1. 집중력이란 ? 집중력이란 한 마디로 정의 내리기 힘들지만 ‘한가지 일에 대해서 한정된 시간 동안 지속적으로 주의를 두고 몰입하는 힘’ 이라고 할 수 있습니다. ‘한정된 시간’ 이라는 말에서도 알 수 있듯이, 몇 시간이고 책상에 줄기차게 앉아 있는 사람을 두고 집중력이 좋은 사람이라고 말하지 않습니다. 사람마다 약간의 차이는 있겠지만, 사람들은 기본적으로 20～40분 정도의 주의 집중 시간을 가지고 있습니다. 달리 말해서, 집중할 수 있는 시간의 차이는 조금씩 있겠지만, 누구나 집중을 할 수 있다는 것입니다. 그렇다면 여러분은 자신이 집중하고 있다는 것을 언제 알 수 있을까요? 집중이란 우리의 머리 속에서 일어나는 심리적인 현상으로서 눈으로 직접 볼 수 있는 것은 아니지만..
일상다반사 2009. 2. 14. 13:22
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